导读:

现代社会人们越来越注重补养身体，尤其是一些久病体虚的人群，总想着通过后天调补来改善身体的情况，可是到底应该怎么补才正确呢？有些人喜欢用营养丰富的食品来调补，例如：海参、猪蹄、燕窝等等，而有些人则觉得生病了应该忌口，尽量吃清淡的食物。这两种补益的方法到底哪种才是正确的呢？