导读:

压力大的感觉人人都有过，很多人都觉得这没什么大不了的。专家告诉我们，其实压力如果得不到正确的排解也会对我们的身体产生各种各样的影响。我们应该如何判断自己的压力是否过大了呢？专家带了测试压力指数的量表。敬请收看由首都医科大学附属北京安定医院贾竑晓、北京军区总医院首席营养配餐师于仁文主讲的《食物中的脑黄金—2》。