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饮食：十大有助睡眠的食物

2016-05-10 13:22 新华网 责任编辑：郭浩校对：佘小莉

进入夏季，随着气温的升高，人变得容易心浮气躁，从而影响睡眠。睡眠对人的健康非常重要，如果一个人长期睡不好觉，直接就会导致他身体各个系统的紊乱，危及健康。当你睡不好的时候，建议大家可以试试以下十种有助于睡眠的食物。


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