报告人:陈蕾 北京信息科技大学心理咨询中心负责人

导读:

人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的。如果频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中，人势必会有健康问题。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？ 报告人通过分析四种人格，让我们了解了人格的密码。有了这个密码我们就可以调节自我情绪，而调节自我情绪的重点就要做到了解自我和理解他人。[文稿]