导读:

一个简单的测试能在一定程度上测出您的身体机能，这个测试就是您非优势手的握力测试。握力越大，说明您的身体基础越好，握力偏低则说明您的身体里面已经出现了一种可能导致疾病发生的变化。而这种变化的发生与您的饮食有着非常直接的联系。首都医科大学附属北京友谊医院营养科主任洪忠新做客《养生堂》，为您讲述《主食中的长寿秘诀》。