导读:

膳食指南是集全国顶尖营养专家之力放出的最大的“终极大招”，目的就是要在可实现的前提下好好治一治人们那张老是乱吃的嘴。通常情况下，膳食指南差不多10年更新一次。今年发布的膳食指南，体现了很多近年来的研究新进展，变化非常大，这些变化都是什么呢？节目中说的“三降二升”又是什么变化？请继续关注由解放军第309医院营养科左小霞主任主讲的《三餐均衡助长寿》。