合理营养 走向健康
贾健斌 中国营养学会秘书长
中医治疗“富贵病”
毕伟 沈阳华溪中医药研究院院长
食物就是最好的药
梁志达 著名营养学专家
管住嘴的长寿秘诀
刘玄重 首都医科大学附属北京天坛医院主任医师
春节临近,多少人为了春节的7天大餐在忙忙碌碌的准备。喜欢热闹的中国人聚会不免要大吃一顿饱饱口服。但经常是7天假期一过,因为节日期间饮食不当引发消化问题的人猛增。吃得好,吃得满足又吃得健康才是我们春节大餐的最关键问题。
聪明智慧的华夏人民使年俗庆祝活动变得异常丰富多彩,逐渐成为中国传统文化的重要载体。有见地的父母长辈,都会在享受春节带来的欢乐的同时,不忘开发和利用这个重要资源与契机,对孩子进行多方面的引导和教育。
给老家的父母汇款送上大红包,去便宜的地方淘点超值的年货,举家外出旅游过节……热热闹闹的过年行动都需要钱包出动,一不留神,就可能掏个底儿掉。高高兴兴过个年,明明白白省着花,我们为您送上理财锦囊。
党政干部的个人素质和心理健康
王登峰 北京大学博士生导师
调节情绪的有效方法-CBT
王建平 北京师范大学心理学教授
提升心理资本 积极应对压力
刘海骅 北大心理健康教育中心副主任
阳光心态,幸福人生-解读积极心理学
樊富珉 清华大学心理学系副主任、教授、博导
塑造阳光心态
吴维库 清华大学经济管理学院企业管理系副教授
踏入新的一年,工作有没有如你所愿地顺利了?工作情绪是否变得轻快些?恐怕大家要因为失望而更加失望了——一切如旧,不少人觉得工作甚至让人更烦燥了。春节“黄金周”假期其实就在不远处,我们为什么还是如此焦虑?各行各业原因不同,同样焦虑也不独你一人,没有谁比谁轻松。人力资源专家提醒我们,工作永无止境,年底要给自己适当的放松!
新春佳节是各种文化活动精彩纷呈的时候,广场活动、剧场演艺、影剧欣赏、展览展示...这个春节,我们不仅要看热闹,更要看门道,学习如何欣赏艺术,过一个有艺术气息的节日。
贝多芬交响乐综述与欣赏
卞祖善 中国交响乐爱好者学会副会长
音乐审美规律与音乐欣赏
宋瑾 中国音乐学院音乐学研究所副所长
经典歌剧欣赏
王纪宴 中国唱片总公司《音像世界》副总编
打开音乐艺术的大门
段盛斌 解放军艺术学院音乐评论家
音乐欣赏与美育教育
李光羲 著名男高音歌唱家
市民的文明素质与生活礼仪
葛晨虹 中国人民大学教授
春节里的一项重要活动,是到亲朋好友家和邻居那里祝贺新春,旧称拜年。我国拜年的习俗行之已久,在热闹、喜庆、祥和的气氛里,探亲访友是少不了的节目。那么家宴的餐桌上和去长辈、朋友家串门要做到如何才不会失礼呢?
政务礼仪
杨金波 香港国际标准礼仪学院礼仪总监
如何保持良好的仪容仪态
尹红燕 著名礼仪培训专家
人的形象和人的魅力
王旭晓 中国人民大学
哲学系教授
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