报告人:刘纳 中国医师协会肿瘤防治规范化培训工作委员会专家委员

导读:

养生到底要养什么：养精、养神、养气。马年北京的气侯对人体会造成哪些影响？在这种气侯下，我们该用哪些平时日常的饮食、生活方式来应对？报告人指出，在出现身体不适的时候要及时去医院做查体，只有会休息的人才能长寿和健康，人的身体只有在睡觉、休息的状态下才能修复。所以要根据自己的生物节律来养生，并且做到有效的休息。