坚持有氧运动,向锻炼要健康
报告人:赵之心 国家级社会体育指导员、全国知名健康养生专家
导读:
赵之心,原北京体育大学教师,2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员,现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事。多次在中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台作专题科学健身类节目。
手脚冰凉有多可怕?改变更年期最简单有效的方法是什么?怎样远离各种癌症?雾霾可怕,家庭的“雾霾”又是什么?您是否有脚汗、脚臭的困扰?国家级社会体育指导员、全国知名健康养生专家赵之心指出,越是脚上出汗的,脚越臭的,身体越好。同时,赵老师结合实例,风趣、生动地为大家讲解了有氧运动对身体的好处,呼吁大家积极参加锻炼,并现场演示了一些简单有效的锻炼方法。敬请关注本期精彩内容:《坚持有氧运动,向锻炼要健康》。[文稿]
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