报告人:宣讲家网出品

导读:

每年10月8日或9日，太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露时气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜，可以隐约听到冬天的脚步声了。寒露时节的饮食调养应以滋阴润肺为宜，少吃辛辣食物。同时注意保暖，加强运动，保持平和心态。人们为迎接寒露的到来有诸多习俗，如登高山、赏红叶、“秋钓边”、斗蟋蟀、禁山、制腌鱼等等。