最笨的努力，就是没有效率的勤奋（3）

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这场三个月前达到顶点的“时间危机”，使我开始专注于学习时间的高效使用方式，我开始做一些新的尝试。

比如，手写一天的工作计划。每一个小时的计划抵得上五个小时的执行，一笔一画写出来的计划更令自己有想征服的欲望。写下待办事件，按照重要和紧急的程度去完成清单。

比如，在自己最有精力的时候做最重要的事。有效的时间管理不仅仅是寻找一天中的额外时间，还要将你的有效时间和你的有效精力匹配起来。了解自己的精力巅峰并进行合理利用，这是用更少的时间达到更好的效果的高效原则之一。

再如，远离容易令你分心的事。我们总是“做不完”一件事，也许是因为我们并没有真心实意地“想做完它”。如果想真正达成目的，那去自习室就不要一直盯着手机，处理棘手问题时就不要回复不太紧急的邮件，熬夜加班时不要随手开了购物网站……“强行专注力”，这正是大多数高效率人士所拥有的能力。

还有，劳逸结合。很多人都觉得运动是浪费时间，但研究显示，运动可使一个人的工作效率提升。跑步、骑车、瑜伽、游泳……每天只需要30～60分钟，就可以使人的管理能力、精神状态和承压能力都得到显著提高。