让你受益一生的9件小事！（2）

运动是一种精神

长期坚持运动的，即便是上了年纪的老人，也是步态轻盈、腰板挺直、充满力量。运动应该被当做生活的一部分，而不是额外的负担。

旅行是一种享受

人生不是赛场，生活处处是风景。出去旅行，那种空间的转换，给心情和心境带来的东西，很难用语言表述。

时常出去看看，你会发现那个叫“自然”的东西比你想象的更美好。

阅读是一种回归

消遣的方式很多，阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。胸藏文墨怀若谷，腹有诗书自气华。

读书越多，内心会越丰富，眼界也会越开阔。

管住嘴是一种本事

这里“管住嘴”不是指讲话，而是一日三餐。很多身体不好的人常常败在嘴上。

生活好了，更要惜福，多吃些蔬菜，多吃点粗粮，每餐七分饱，不暴饮暴食....为了家人，更为了自己。

下厨是一种修行

有人说过这样一句话，他说翻炒就是情感的升温，糖醋就是情感中的蜜意，做一碗面条何尝不是柔情。所以餐厅里面的感觉，家厨里面的感觉，就是爱。

现在外卖太方便，很多人已经少了下厨的动力，但下厨这个过程中藏着无穷乐趣。下厨能让自己学会平心静气，不会把节假日过得没了生物钟，这本身也是一种修身养性。

“人脉”是一种坚持

“人脉”听起来很功利，但世间事、人间情，从来都“功夫在诗外”，“无心插柳柳成荫”。朋友很忙，每隔一段时间打个电话，发个短信或者微信。

多年后，你会发现。你的坚持会成为你的品牌，你的坚持会成为一种最大的善意。