报告人:张海澄 北京大学人民医院心血管内科主任医师

导读:

报告人认为，健康掌握在自己手中，心血管疾病重在预防。控制体重、良好的生活方式、合理的饮食习惯、多做适合自己的运动都是保证心血管健康的重要因素。此外，我们还要有激励自己向上的精神状态，做到“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”，把自己的健康放在第一位。[文稿]