【廿四节气·小寒】岁暮天寒处，春意暗中萌

当呼啸的朔风掠过街巷，当窗棂的霜花凝成精巧的图案，小寒便踩着冬日的鼓点，裹着凛冽的寒意，悄然叩响岁末的门扉。“小寒胜寒，常见不稀罕”，作为二十四节气中倒数第二个节气，小寒虽名曰“小”，却往往是一年中最冷时节的开端。它是严寒的序章，是万物蛰伏的极致，亦是冻土之下，无数脉络暗自舒张的密语。

物候密语，春意暗中萌。小寒三候，藏着冬日里最细腻的自然密码。“雁北乡”时，大雁感知到阳气的微动，虽仍在南方避寒，却已悄然调整队形，向着北方的故乡眺望，这是候鸟对时序最敏锐的回应，是“春归有期”的最早讯号；“鹊始巢”的画面最是生动，喜鹊穿梭于枯枝之间，衔枝筑巢，为来年育雏做足准备，寒枝上的鹊巢，是风雪里最温暖的期盼，亦是生命对寒冬的倔强反抗；“雉始雊”则带着几分生机的萌动，山中的雉鸡感阳气而发声，嘹亮的鸣叫划破寂静的长空，在凛冽的寒风中传递着生生不息的力量。三候流转间，藏着古人与自然对话的智慧，于极致的寒冷里，听见春天渐行渐近的脚步。

民俗温情，人间藏暖意。小寒时节，人们以年俗御寒，在岁暮天寒中经营出融融暖趣。北方人家，喜欢在小寒时节煮一锅热气腾腾的八宝粥，红豆、绿豆、花生、红枣、桂圆……十余种食材在锅中翻滚交融，熬出一锅浓稠香甜的粥品，舀一勺入喉，暖意便从舌尖蔓延至四肢百骸，这是冬日里最朴实的滋养，亦是“五谷丰登”的美好祈愿。南方则有“小寒吃菜饭”的习俗，青菜与咸肉、香肠同煮，米饭吸饱了肉香与菜香，软糯鲜香，一碗下肚，寒意尽消。“画图数九”更是雅致，与冬至的“九九消寒图”一脉相承，人们在素纸上绘梅花一枝，八十一瓣，每日染一瓣，待瓣尽而春深，这是寒冬里的浪漫，亦是对春日的耐心守望。

养生藏阳，蓄力待春来。小寒养生，贵在“御寒”与“藏阳”。《黄帝内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴。” 小寒时节，阳气深藏，阴气盛极，人体的阳气也如同蛰伏的草木，需要细心呵护。民间常说：“三九补一冬，来年无病痛”，小寒恰在“三九”前后，正是进补的好时机。宜食温热滋补之品，如羊肉火锅、当归生姜羊肉汤，既能温中散寒，又能滋补气血；亦可多食坚果，如核桃、栗子、杏仁，补充能量，抵御严寒。同时，小寒时节起居宜“早卧晚起”，日出而作，以避严寒，尤其要注意头颈、腰背和足部的保暖，出门戴好围巾帽子，睡前用热水泡脚，促进血液循环，驱散寒气。此外，冬日暖阳难得，闲暇时多到户外晒晒太阳，不仅能温通经脉，更能驱散冬日的沉闷，让心情也跟着明媚起来。

寒极守望，静候破冰声。小寒的深意，藏在对希望的笃定与坚守里。看那庭院里的腊梅，于寒风中傲然绽放，金黄的花瓣如蜡似玉，暗香浮动，以一身傲骨装点着寂寥的冬日；观那田垄间的麦苗，虽被白雪覆盖，却在冻土之下悄悄扎根，积蓄着破土而出的力量，等待着春风拂过，便要拔节生长；思那“小寒大寒，杀猪过年”的俗语，家家户户开始扫尘、备年货，街头巷尾渐渐响起年的序曲，孩童们盼着新衣美食，大人们忙着置办年货，那份对新年的期盼，对团圆的渴望，足以抵御冬日所有的寒凉。

小寒，是朔风里的坚守，是寒冬里的期盼。在朔风渐起的寂静里，我们围炉取暖，积蓄力量。当这炉火照亮的温暖，都化为破土的草籽，春天便在我们手中了。

作者：章平周  安徽省芜湖市繁昌区融媒体中心

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