演讲技巧（2）

8．注意力于内容上，而。把你的注意力从内心的焦虑上解脱，转向外在的演讲内容和听众。然后你的紧张感就会逐渐消失。

9．把紧张转化为的动力。要控制你的紧张情绪并把它变成活力和热情。

10．积累经验。经验会带来自信，后者是演讲的关键。加入司仪俱乐部你就能学到你需要的经验。

有过公众演讲经历的人都知道，很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台。即使如鲠在喉，即使深感荣幸，或毛遂自荐，演讲日期的临近，绝大演讲人都会心中忐忑不安：我已？听众会喜欢听吗？我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净？

怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面几点原因却带有的性：

1、评价忧虑。

这是怯场心理的最主要的因素。现代心理学，在任何评价的场合，人们很难原。大多数人对在初次约会中的不满意。在演讲中，评价是单向的，也说听众在“裁判”演讲人，演讲者的忧虑更多，心理负担更重。

2、听众的地位。面对的听众比的地位高，或者比，讲话时便感到紧张。求职者在评估面前的往往很不自然，是评价忧虑，另一也无疑是评估“大权在握”。

3、听众人数。人都愿意在“小范围”内讲话。听众人数，演讲者便会倍加谨慎。觉得一旦出错或不佳，“那么多人”一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的性和程度。

4、对听众的熟悉程度。大多数人在“熟人”面前讲话自然。面对陌生的听众之紧张是对几乎一无所知，而在几钟甚至十几分钟内便会对评价。

5、听众的观点。你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点，那你便会信心十足。反之，你便会有担心。

6、若演讲者心里觉得对演讲得不，觉得有“出丑”的，那他的自我保护意识很出卖他。

上面分析了怯场心理的主要原因，下面是几种“药剂”。

1、对付怯场心理最的武器是诚心实意地告诉你对本次演讲得：你的选题对而且对听众很有吸引力；你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所需资料；你的演讲稿紧扣主题，安排有序；反复演练，你已能恰到好处地把握演讲；你对的仪表和临场有信心 ；你有能力地对付讲演过程中的意外情况。

2、你原计划给二三十人作演讲，到场后听众有二三百人，你会怎么办？你了一份非常正式的演讲稿，走上演讲台你却大家都穿着牛仔服和T恤衫之类的衣服，你将如何想？你了长达两个小时的内容，可上场前主持人告诉你你十五分钟的演讲，你又该怎么办？诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。，你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息：

1 有无固定论题？论题范围 ？

2 听众成分（包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质参加演讲的原因等）；

3 演讲

地点（包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施），有，最好去演讲地点看一看，作到心中有数；4演讲；