报告人:孙树侠 中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长

导读:

健康是财富，也是人生最大的投资。每个人都应当审视一下自己的健康态度，反省、反思自己的健康观念。人与自然和谐了，人的心态平和了，人的身体也就健康了，所以，养生是7：2：1，即养占七分，调占三分，而其中的心理调适占两分。
　　傻瓜保健方法：每天要走1万步；搓胸骨和耳朵；摁合谷穴、足三里穴、三阴交穴；拍劳宫穴和涌泉穴。