一、科学认识压力
报告人:马辛 首都医科大学附属北京安定医院院长
导读:
我们平时所说的压力,专业术语叫压力源。压力源主要包括三个方面:环境因素,比如各种自然灾害;组织因素,比如人与人之间的意见分歧;个人因素,比如学业问题、工作问题、职业问题、健康问题、家庭问题、婚姻问题等。从心理学的视觉看,压力是个好东西,团队和个人都需要有压力,但是如果我们对压力长时间的负性感知,压力会引起消化功能的紊乱,比如胃病、消化不良、便秘、间歇性痉挛等,长时间的压力状态下,可能出现心血管疾病、心脏病、高血压等,还会影响个人的工作绩效。
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