报告人:章娜 华中师范大学讲师

导读:

清明节的习俗丰富有趣，除了讲究扫墓、祭祀，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、放风筝、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。
　　（一）清明节食俗
主要有：青团子、清明螺、清明果、鸡蛋、蛋糕、夹心饼、馍子、清明粽、清明粑、干粥。以清淡为主，目的是饮用寒食祭祀祖先。
　　（二）清明节习俗
主要有：扫墓、荡秋千、蹴鞠、踏青、插柳等等。
　　（三）清明节的意义
清明扫墓祭祀是行孝品德的外在表现，祭奠的方式随着时代的发展而不断变化，这只是外在的载体，但是形式的内核要保护保存好，核心的价值观要传承下去。