报告人:江连凤 北京市总工会心理专家团队成员 心理学副教授

导读:

科学证明，情绪是有能量的，情绪的波动和心率、脑电波有着直接的联系。人们有时会莫名高兴和不高兴，这就是由于人们的心率和脑电波造成的。所以，人要学会调节自己情绪，要让我们的情绪保持在一个平和甚至喜悦的状态，这对我们身体健康是有好处的。学会和情绪共处是现代人必备的功课，不做情绪的奴隶，要做情绪的主人，随时打理心情，是现代人的必备素质。