报告人:陈蕾 北京信息科技大学心理咨询中心负责人

导读:

人的情绪分为两种，积极情绪和消极情绪。积极情绪有利于人们健康和心态调整，但消极情绪就一定不好吗？报告人指出，消极情绪的作用不完全是消极的。适度的恐惧和焦虑，是激发人类前进的动力。重要的是，当我们遇到消极情绪时，不要回避它，而是要接受它。