最佳居室的标准是什么？（4）

日照：每天至少2小时

阳光是生命的必要条件，研究发现，居室日照每天不应少于2小时。

《中华人民共和国国家标准城市居住区规划设计规范》中也规定：“大城市住宅日照标准为大寒日≥2小时，冬至日≥1小时，老年人居住的建筑中，冬 至日日照不应低于2小时。”采光好的房间，对心理和生理的影响都很大，特别是老人和孩子。上海市建筑学会室内外环境设计专业委员会秘书长张龙明说，儿童处 于身体发育阶段，阳光中的紫外线能帮助他们身体里合成钙，强壮骨骼；老人大多存在骨质流失的问题，多晒太阳能在一定程度上预防骨质疏松症。

如果房间因朝向造成阴暗，美国“建筑构造与内部设计”网站建议，可通过运用颜色，使房间变得宽敞明亮。客厅或卧室等经常活动的区域，应该把墙刷上浅蓝色或薄荷绿等明快的亮色调，能让房间变得开放宽敞。