别让将来的你讨厌现在拼命的自己（4）

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我常劝身边三餐无序、甚少运动、经常熬夜的好友保重身体，他们总是找个“忙”的借口把我打发了。

而在我看来，一个人，只有问心有愧，才会去找借口。

我就算再忙，心里也会时刻绷着一根弦，我在家添置健身器材试图把家打造成健身房，时间紧时甚至一边擦面霜一边做下蹲，与熟人聊天时直接抬起脚来按摩足三里这个穴位。

我在生活中对那些事业不同于往日、身体却十年如一日的人有收藏癖，发掘并效仿他们努力打拼还能关照身体的好习惯。

我认识一位气质女神，她说她在家看书时，是贴墙站着看的，既不耽误学习，又暗自矫正脊背，由内而外地提升了气质。

我现在也觉得每天久坐时间太长对身体不好，于是现在看书都站着看，等要做笔记时才坐下。

以前有次和我们女主管加班，中途我俩去百佳超市买吃的，结账时她建议我把我框里的薯片换成蓝莓。

她还随口改了句段子，“那时候你还年轻，不知道这世上的一切，都已暗中标好了热量。”

我有次看罗辑思维CEO脱不花的微博，她说目睹严歌苓老师在餐厅等迟到的人时，趴在地上做平板支撑，就座后运动外套一脱，里面就是符合晚宴标准的无袖露背紧身上衣。

现代社会人人都忙，但在百忙之中抽出时间照顾身体的人最拎得清：他们一方面努力把自己活成一个潜力股，另一方面努力锻炼好身体让自己成为长期持股人。

亦舒有句名言，我的归宿就是健康与才干。

所以，不要让将来的你，讨厌现在只顾努力但透支健康的你。