左右自己心情的不是事态，而是心态（2）

不论何时，心理素质都是决定成败的重要环节，在困难的时候更是如此。当我们为突发情况着急的时候，不妨看开一点，只有心理上镇定下来，才会有冷静的应对行动，不然，就会像惊弓之鸟一样战战兢兢。如果觉得事情紧急，火烧眉毛，坐立不安，不妨参考以下方法：

1．不要把困难看成困难。困难和紧急情况一旦出现，往往不可逆转，也不会顾及我们的能力和感受，这个时候只能以更强大的心理来容纳它。其实天大的困难也不过是一次失败，失败了重新来一次就好，如果能有这样达观的心理，什么事都不能让我们皱起眉头。

还有，有些看似困难的事，其实并不会阻碍或者伤害我们，只是我们在心理上太过重视它们，让它们具有威慑力而已。如果我们给一件事加上了太多情感，不论是希望还是恐惧，都会增加我们的心理负担，所以，保持平常心是应对困境的最好方法。

2．要坚定解决问题的信心。世界上没有解决不了的问题，逃避困难的人永远无法解决困难，害怕困难的人只会被困难压倒。也许你的能力还不够，或者你的经验还不足，但要记住，没有人是天生的成功者，困境正是一个考验你的意志、为你增加经验的机会，所以，你首先要做的是坚定自己的信心。

困难已经到来，你只有两个选择：要么承认自己无能、接受失败；要么对自己的能力有信心，争取战胜困境。同样是选择，后者显然比前者更加积极，也更符合人生的基调。即使身边暂时没有“战友”，也要鼓励自己。

3．积极行动，减少伤害。突发事故让人手忙脚乱，这个时候要对突发情况做一些有益的反应，而不是停在原地坐以待毙，这是一种积极的心理暗示。你可以求助，也可以自救，总之不要消极地等待别人帮你，即使你被困在沙漠中，你要做的也是尽量寻找绿洲，而不是在原地被沙子埋起来。积极行动的人也许不能真的解决困难，但至少可以减少加到身上的伤害。

左右我们情绪的并不是突来的状况，而是我们对事情的看法。同样一个困难，你看到乐观的方面，它就是机会；你看到消极的方面，它就是折磨。人世间的困难不知有多少，如果始终消极焦虑，早晚会被困难压垮，所以，保持一颗平常心才是最重要的。

人生过的是心情，生活活的是心态，人生随其然，生活何其烦，累了就睡觉，醒了就微笑，走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；跨过一些坎，才知道超越；经过一些事，才知道经验；阅过一些人，才知道历练；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料，自己开心自己乐。

谁都有脾气，但要学会收敛，在沉默中观察，在冷静中思考，别让冲动的魔鬼，酿成无可挽回的错；谁都有梦想，但要立足现实，在拼搏中靠近，在忍耐中坚持，别把它挂在嘴边，常立志者无志；谁都有底线，但要懂得把握，大事重原则，小事有分寸，不讲情面难得别人支持，过分虚伪亦让人避而远之。

人生的路那是要靠自己行走，无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错更无须后悔。不管是好的还是坏的，没有一件东西可以永恒不变。当你失败、痛苦的时候，你要告诉自己：这一切都会过去的！当你成功、得意忘形的时候，你也要知道：这一切都会过去的。

看淡世事沧桑，内心安然无恙。人生，说到底，活的是心情。人活得累，是因为能左右你心情的东西太多。天气的变化，人情的冷暖，不同的风景都会影响你的心情。而他们都是你无法左右的。看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，地只是高低。沧海桑田，我心不惊，自然安稳；随缘自在，不悲不喜，便是晴天。