做到这一点，才是真正的爱自己

阿丁和小年是同一批进入公司的实习生。因为年龄相同，境遇相似，两个人在公司里还算比较能说心里话。

有一次，小年工作出了个小差错，有些沮丧。阿丁便想方设法安慰她，告诉她作为实习生，多多少少会犯些错，只要后面注意，保证不再犯就行。

过了一段时间，阿丁也犯了错，小年以类似的方法安慰她，但阿丁就是不能释怀，始终在心里批评自己。一会儿自责自己怎么这么笨一点小事都做不好，一会儿担心同事会用异样的眼光看她，一会儿又担心老板觉得她能力不足会炒她鱿鱼......情绪低落了好几天才逐渐缓过来。

同样作为实习生，同样会犯错，阿丁可以安慰小年，但是却不能以同样的方法安慰自己，陷入无尽的自责之中，怀疑自己的能力，担心自己的前途，影响工作的效率和心情，这样的做法，得不偿失。

其实，现实生活中，我们很多人也跟阿丁一样，关心起他人来一套又一套，等真正轮到自己，却似乎总有些束手无策，一直活在自我折磨之中。

比如：

善于体谅别人：他才刚入行，不懂也正常；她又不是神，怎么可能一天做这么多工作……

但轮到自己的时候话锋就全变了：天呐，只有我不懂，我怎么这么笨；我怎么总是干不完，好像别人都能游刃有余……

再比如：

不管自己做得多好，似乎总有人比我们做得更好；

明明才100斤，却总是嫌弃自己胖，想各种方法减肥；

预期这次的方案可以达到怎么样的一个程度，结果差了一些，就不断怀疑自己；

会出现上面提到的心理状态和行为，多半是因为缺少对自己的关怀，通俗地说，就是不够真正的爱自己。