你不是想得多，而是动太少

1.最近，也不知道是不是情感文写多了，还是因为毕业季来袭，总之像是遇到了一个失恋的季节，总有朋友问我，失恋怎么办，失眠想太多怎么办，失去了生活重心怎么办......搞得我好像是孟非老师似的情感专家一般。

其实我根本就是个外行。

所以，对于朋友们的SOS信号，我一律给出的万能解药是：去户外动一动。

乍一听，这建议还真像是“某个姑娘一不舒服你就万分诚恳地劝其多喝热水”一样敷衍了事，毫无含金量。

但其实不然。之所以这么说是有科学根据的：

一来运动让你出汗，流得汗多了，泪自然就少了；

二来运动能促进多巴胺分泌，让人更乐观，从而减轻失恋所带来的挫败感；

三来户外的新鲜空气和宽阔视野让你更舒服；

四来如果是跟其他人一起运动，在团队中容易重新找到接纳感，没准还能发展出新对象.....

总之，运动是失恋达人的不二法宝。当然，我也不是个纸上谈兵的家伙。记得大学毕业前夕，初恋跟我掰了后，我天天去踢球，晚上还围绕着珠江和星海音乐厅跑步，一个礼拜就疗伤成功。

由此可见，对于失恋人士来说，运动不失为居家旅行之必备良药。除此之外，它还有其他更多的妙处。