4.众所周知,思想决定了行动,比如说我们郁闷了,就会感到全身乏力;失恋了,就会感到身心颓废,做什么事情都不带劲。
一个人在想太多的时候,很容易就陷入到漩涡,就像是章鱼,一旦看到了瓶子,就想拼命地往里钻,结果被渔夫轻易地逮住。
但有些朋友可能不清楚,行动其实也可以反过来影响思想,我们身体上的某些行为习惯,可以直接改变我们的意识——而今天我们说的运动,就是一种最为直接有效的行为了。
著名的德国作家歌德曾说过:“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”当然,这可能存在一定程度的夸大,但不可否认的是,运动确实能让我们想太多的大脑放松下来。
所以很多时候,面对生活的挫折,遭遇感情的打击,抑或是对未来的无力......我们不需要想太多,也别总是躲在一个角落里,独自舔舐伤口,而应该尝试着走出去,让汗水淋湿自己的同时,把泪水也排得一干二净。
最后,想补充的一点是,火辣辣的夏天即将来袭,被掩藏了一个冬天的肌肉又可以招摇过市收割回头率了。看来,动起来的理由,又多了一个了。
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