工资能买断你的时间，但不能买断你的人生（3）

事实上，很多事情，我们不是做不到，只是因为你不相信自己能做到罢了。

就像工作与生活，原本就是可以完美平衡的事，有的人不但硬要把它们割裂开，还打着努力的旗号牺牲着自己的健康。

有人说，很多伟人为了留下传世的作品不都是在拼命么？比如巴尔扎克凌晨1点就开始创作、福楼拜凌晨3点才睡觉。

可是，你知不知道巴尔扎克会在8点后打个盹，在下午6点就入睡呢？你又知不知道福楼拜每天上午10点才起床呢？

虽然每个人的体质不尽相同，但大多数人保持健康的睡眠时间基本都是7—8小时左右。

早起可以让你获得更多的光照、静谧的思考环境、健康的身体状况。最重要的是，充足的睡眠时间加早起的习惯会让你的精神状态焕然一新。而你需要付出的，不过是前一天早睡一会儿罢了。

你可能会问了：那如果时间不够用了怎么办呢？

别忙，先听我说个知乎上的段子：

问：为什么很多程序员、Geek都喜欢熬夜，而且在后半夜工作效率异常高？

答：一个姑娘问我，搞学术的为什么都睡得那么晚，难道只有到晚上才有灵感？不是，姑娘，搞学术不靠灵感，靠的是碌碌无为的白天引发的愧疚心。

事实上，一个人醒着的时间并不能决定TA所创作的价值。如果你能做到记下每一件事花费的时间，等到晚上复盘的时候就一定会惊讶地发现：大部分时间其实都被浪费了。

而且，大部分人连这一点都很难注意到。因为大多数情况下，当我们下定决心做一件什么事，总会不知不觉就拿起了手机……

所以啊，一味地强调努力、早起，很容易忽略掉最重要的东西——睡眠质量、注意力和执行力。而这三者其实又是相辅相成的，因而并没有必要减少睡眠时间去做事。

毕竟，这个世界上没有什么紧急的工作是需要熬夜完成的。