别怪他人太冷漠，每个人都有自己的不容易（3）

抱怨就像口臭，说的人爽，听的人难受。

心理学上有个概念，叫“有毒朋友”。

指的是那些用语言或行为给你带来困扰、让你精疲力竭、灰心丧气，最终让生活一团糟的朋友。

心理咨询师说，为了保持健康的情绪，需要时常对友情进行评佑。

因为好的友情必须是相互给予，而坏的友情常常让人感到筋疲力尽，灰心丧气。

毕竟，不是每个人都做好准备去见识你消极不堪的那一面。

负能量再真实，一旦暴露出来，就是情绪炸弹。

有粉丝在后台留言，说自己总被好友当成垃圾桶。

她的朋友在外人面前总是一副阳光开朗的样子，却将所有的负面情绪都倾倒在她身上。

一开始，朋友说，这些心事我只和你说，因为你是我最好的朋友。

她还感动得稀里哗啦，每次都很认真地开导朋友。

可渐渐地，随着朋友抱怨频率的加快，她的生活就被来自朋友的负能量填满了。

每天早上起来，拿起手机第一眼看到的就是朋友的信息；

上着班开着会，朋友突然进行微信轰炸；

好不容易出去逛个街放松一下，刚走进商场就接到朋友电话。

内容全是千篇一律的抱怨：

怨老板黑心，辛辛苦苦一个月，到手的钱不够买几件内衣；

怨上司偏心，谁擅长拍马屁，就把好客户分给谁；

怨同事傻逼，成天勾心斗角，甩锅揩油。

她想打岔说点轻松点的话题，对方压根不接茬，说个没玩没了。

关键是还不能走神，因为对方会不停地问她，你说这个过分不？你说这人奇葩吗？你说这事烦不烦？

一旦消息回晚了，电话马上就打过来，根本不给人喘气的机会。

粉丝说，我真的要被她搞崩溃了，每次都是一样的话，来来去去的说。

每次都是“我想好了，我再也不会这样了”，但下一次又是一模一样的问题。

现在她好了，我要疯了，负能量爆棚啊。

其实，抱怨是渴望得到理解和爱的体现，但请记住，你传递给别人的，不是说话的内容，而是你的情绪，这些坏情绪常常令人难以消化。

何炅说：坏情绪还是少挂在嘴边比较好。家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜，丧失斗志。

并且，即使向人抱怨了，其实我们自己的情绪也不会有什么改善。

你不能总是沉湎在痛苦的海洋中，朋友的耐心和耳力是有限的。坏情绪一旦源源不断地传染给身边的人，就没有人愿意倾听理解你了。

即使是至亲，也没有义务接受我们的负面情绪。