【视点】立春：阳和启蛰，品物皆春

“阳和启蛰，品物皆春。”立春是二十四节气中的第一个节气，也是一个带有转折性色彩的节气，它不仅标志着春天的到来，同时也是农历新一年的开始。在人们心目中，春是温暖，是生机，是鸟语花香、耕耘播种。

古人把一年分为24个节气，每个节气15天，又在此基础上把每个节气分为三候，以反映当时的气候特征及特殊现象。

立春时节的三候分别为：

一候 东风送暖，大地开始解冻。

二候 蛰居洞中的虫类慢慢苏醒。

三候 河里的冰将融未融，鱼儿开始到河面游动，未融尽的冰片像被鱼背负着浮于水面。

“打春”即立春，源于民间的传统风俗，这种说法比立春来得更加活泼生动，有一种跳跃的动感和热情。古人把立春当成一个节日来过，为了庆祝立春会举办不少隆重的活动。

春耕：在周代，天子会亲率三公九卿诸侯大夫，到东郊迎春，并举行祭祀句芒神的仪式。汉代仍承此俗。

朝贺：据宋代吴自牧的《梦粱录》记载，在宋代有“立春日，宰臣以下，入朝称贺”的传统。

打春：扎春牛，用鞭打之。

春社：游行舞龙，糊春牛，祭祀社神。

春游：踏青，妇女戴春胜。春胜是古代妇女佩戴的银首饰，开如三个菱形纵向相交，可以缠头发。

奉和圣制立春日侍宴内殿出翦彩花应制

唐·上官婉儿

密叶因裁吐，新花逐翦舒。

攀条虽不谬，摘蕊讵知虚。

春至由来发，秋还未肯疏。

借问桃将李，相乱欲何如。

（注：剪彩花是为了制作饰品春胜）

据明《酌中志》记载：“立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，曰‘咬春’。”“咬春”是立春的又一个别称，一个“咬”字道出该节令的众多食俗。

吃春盘                                   吃春卷 

吃春饼                                   吃萝卜

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春饼

清·林兰痴

调羹汤饼佐春色，春到人间一卷之。

二十四番风信过，纵教能画也非时。

立春以后天气渐暖，许多人迫不及待地脱掉厚重的棉服换春装，殊不知这样会令早春的寒气、湿气趁虚而入，不利人体健康。立春养生应谨防倒春寒，注意以下五点：

衣：立春过后还得“捂”。据气温变化，适当增减衣物。

食：多吃辛温食物及口味酸甜的甘润食物，如韭菜、虾仁、百合、梨子等。

住：多开窗保持空气清新。上午8时左右是开窗通风的好时机。

行：多去郊外走走，调节身心情志。

养生：春季是人体“肝阳亢盛”之时，应戒骄躁，重视心理保健。

民谚说“一年之计在于春，一生之计在于勤”，新的一年，你有哪些计划和愿望呢？还是先来问候一声：春天，你好！