韩莉：职场女性与疲劳综合征（3）

还有电脑综合症、手机综合症、网络依赖症、药丸养生症，有的人说我天天很累，我去买营养品，去买保健品，为了身体多吃一点来维系我的健康，所以这些都是现代的一些疾病。工作之余其实我们是有时间进行休息和放松的，但我们又会选择做别的，所以我们的压力越来越大。虽然说人无压力轻飘飘，但是压力如果不去及时的缓解，积劳成疾、日积月累，体力上的累，心理上的累导致我们生理上的病，不科学的对待我们的生活方式，久而久之可能就会生病。甚至会影响到我们的生命。

这是2013年的一个调查，是对职场女性的生存的一个调查，显示颈肩部经常酸痛的占30%；抑郁、焦虑、倦怠占26%；情绪暴躁、易怒、烦燥占19%；胃肠不适，新陈代谢紊乱占10%；眼睛模糊、刺痛并有呕吐感的占9%；经常头疼伴有眩晕的5%；腹痛、腰疼的占1%。所以有很多不舒服的感觉围绕着我们。

我从我的女儿身上可以看到这个体现，每次下班一回到家就是一个字，累。三个字，累死了，老喊累，就想要睡觉。当你喊累的时候你的身体想对你说什么呢？我们的人体是一个整体，每一个器官，每一个部分他都会跟你说话，有的人听得懂，有的人听不懂，所以当你喊累的时候你可能处在了一个亚健康的状况，这个时候身体一个劲的跟你喊累也就提示你，你要调整一下你现在的工作节奏，减轻一下你的压力，增加放松的时间，否则我们继续累下去，可能生理上会出现一些问题。