做不到自律，还有一种方法让你提升自己（3）

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这几年，因为物质生活的提高，每个人对自身的要求也相应地提高了。

对自律的要求，本质上就是对生活品质，对自身能力的要求提高了。

然而，在克服人本身的惰性时，还要做到抵御各种社会诱惑并不容易。

正因为如此，才会出现抱团读书，群体打卡等网络活动。

这些活动的兴起，最能直观地反映出，大多数人都希望自己能够养成好习惯，习得更多技能。

但同时，也说明大部分人都做不到自律。

如果你仔细观察就会发现，在这些小团体中，那些负责记录考勤的、负责监督的，还有负责整个活动的人，他们往往是最能坚定地执行任务的。

和时间成本以及金钱成本不同的是，这些人能够坚持的原动力，是身为成年人的责任感。

因为自己是活动的发起人；因为自己是活动的监督者，所以，在别人不能完成要求时，还需继续坚持。

他们自身的责任感，对他们的行为形成了约束，也就形成了他律。

所谓的坚持，不过是合适的他律得到的结果。

他律除了自身投入成本和责任感，还有很重要的一条，那就是团体约束。

学校教育在几千年前，就是一个老师在台上讲课，一群学生在台下听课。

然而几千年后的现在，这一点仍旧不变。