世界正在奖励早起的人（6）

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令人早起的秘密，就一个动作

作者说，想要早起，可以尝试一个每个人都能做到的方法，那就是：利用体内生物钟，也就是“体感时钟”。

听起来十分玄乎，但其实，它只涉及一个超简单的动作：拉开窗帘。

“只要拉开窗帘，就能让阳光把你叫醒。”

除此之外，作者还建议我们，可以“拉帮结派”地早起。

即，找到能与你一起早起的伙伴，一起在一大早，就完成一些有意义的事，让一整天都元气满满。

无数大人物都有早起的习惯：

苹果CEO库克每天早上四点半起床发邮件、健身；

星巴克CEO霍华德每天清早6点到办公室，而在此之前则与夫人相伴骑单车；

著名篮球巨星科比，知道“洛杉矶凌晨四点钟的样子”，因为他坚持早起十多年，之后“变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

既然无数厉害的人，都通过早起达到了成功，我们为何不去一试呢？

哪怕，是每天提早二十分钟起床，也好。

当然，无论早起或晚睡，找到最适合自己的方式，才是最重要的。

熊为大家推荐各种各样的书，也是希望，每个人都能从中找到最适合自己的、通往成功与快乐的工具。

上天不仅在奖励早起的人，而且在奖励所有为了成为更好的自己而付诸实践的人。