如何更好的面对自己的脆弱和生命里的不如意？

小编我最近在追《中国有嘻哈》，对鬼卞印象很深刻。因为在我看来，他是一个有才华又有特点的选手，但因为缺乏自信，总觉得自己不够好，在团队合作的过程中总自己待在一旁纠结，完成表演后，明明效果还不错，却认为应该淘汰自己。

鬼卞让我想到身边的一些朋友，包括自己，其实很多时候，我们缺的不是能力，而是对自己的肯定。我们总是高要求对自己，对于结果过于苛求完美。

有人说，人的一生就是和自我和解的一生，愿我们都能与我和解，获得幸福。

人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，

有时，我们可能脆弱得一句话就泪流满面；

有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

——莫泊桑《一生》

为何肯定自己如此艰难？

有一个女孩问我，不知道活着有什么意思，她说恨透了这样脆弱的自己，什么也改变不了。她用尽所有努力，也做不成一个完美的人，学习进修、工作业绩、人际关系、情感亲密，她都不够满意，想要寻求更快改变的方法。

当我们一起回顾她走过的路时，她总是对自己提出极高的要求，因此也收获了很多令人称赞的成果。可每当我们谈到她做得好的地方，她总会立刻反驳：这还不够，如果我再努力一点，或许会更好。

我问她：为何肯定自己如此艰难？

她讲起小时候让她记忆犹新的事情。一次考试，她考了全年级第一，但只因为语文只考了99分，而不是100分，就遭到了父亲的打骂。这样的事情，在她的童年里屡屡发生。每次当他可以努力达到一个新标准时，等待她的永远是更高的要求。

原来，在她的世界里，从不允许脆弱发生，只有当她不断做到最好时，才是一个值得被爱的人。所以她只能接受好的结果，无法面对不如意的考验。

这个女孩一直在追求更好的生活，可是她一直感受到的都是自己的不够好，当她不能接受自己的脆弱时，也拒绝了生命中所有属于她的美好时刻。