如何更好的面对自己的脆弱和生命里的不如意？（2）

越不能接受脆弱，人生就变得越脆弱。真实的生活总是喜忧参半的，如果拒绝看起来坏的那一面，也就无法真正拥有好的那一面。

人生中有许多无法避免的脆弱，比如学业受挫、事业困境、病痛缠身、年龄危机、不可避免的衰老，以及无法逃避的生命终结。

拉姆·达斯在他的畅销书《学习做一个会老的人》中，告诉我们：只有懂得了如何面对脆弱，与自己握手言和，我们才有望将过去抛在身后，过好活好现在这一刻。

要得体地面对脆弱，真不是一件容易的事情

拉姆·达斯在《学习做一个会老的人》中为我们讲诉了他面对自己脆弱的故事。当他正在写这本关于如何老去的书时，他还感受不到任何危机，需要用头脑去幻想老去是什么样子。当他去接听一个电话时，摔倒在地板上，他在电话中语无伦次，腿脚已经不听使唤。

电话另一端的老朋友听出异样，问他：你是不是病了？他没有答话。朋友又问他：要是说不出，就敲一敲电话表示是否需要帮助，一下表示“是”，两下表示“不是”，他敲了好久的不需要。

朋友还是通知了他的秘书，他在地板上被找到，立刻送进医院，医生诊断他得了中风，离死神仅一步之遥。之后，他从连向老朋友求助都无比艰难的人，变成了一个半身偏瘫、需要轮椅、二十四小时需要被照顾的人，这一转变对他无比艰难。

他从没有准备好接受这一切，病魔突如其来，粉碎了他原本年轻有活力的自我形象。原本靠自己就行的人，现在必须靠他人帮忙，才能完成基本的衣食住行。他从一个别人眼里的强者，变成了一个无比脆弱的人，却很难马上改变这种脆弱。

每个人，要得体地面对脆弱，真不是一件容易的事情。如果不是被现实所逼，谁又会想到自己的人生换一种方式也可以丰富地活下去。

让你接纳自己的事情，是一场恩典

拉姆·达斯说：中风很大程度上改变了我的外在生活，但却为我的人生翻开了新篇章。

中风严重损坏了他的语言能力，让他说话变得缓慢不通顺，于是他选择尽量少在人前开口。这对一个曾经才华横溢的演说家来讲，是巨大的一个重创。可是当他接受了这个事实之后，他发现观众在他断断续续的话语中更有机会专注于字句间的静默。

当他的语速变得越来越慢，观众会替他接下文，从而却更好地回答了他们想知道的问题。

当他的沉默不受自己掌控时，观众便和他在沉默中做游戏。

所以，当他一旦停下来，周围就充满了祥和安宁的感觉。这是他曾经不敢想象的。而接受自己这一变化的他，却比以前更开朗了。

大多时候，我们太急于改变自己，却忽略了向自己的经历学习。如果人生中有一些事情，能让我们重新学着接纳自己，打开曾经对自己的禁锢，看见更多心灵的自由，那这样的经历就是我们人生的一场恩典。