真正厉害的人，是如何在高压和焦虑下，还能好好休息的？

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看《纸牌屋》，觉得主角弗朗西斯真不容易：在外面，跟各路神仙勾心斗角、尔虞我诈；回到家，还要面对一个强势的老婆。又烦又焦虑，很累很辛苦。

弗朗西斯有个爱好：玩电子游戏。想想有点滑稽，一个呼风唤雨、令人生畏的政坛精英，居然喜欢这小孩子的玩意——没错，这就是他休息的方式。

万科的前副总毛大庆是著名的跑步发烧友，“跑步治好了我的抑郁症”。据说，跑步会分泌内啡肽和多巴胺，“会上瘾的”。与其吸毒，不如跑步。

很喜欢经纬的张颖。这个时代牛逼的人很多，但能牛逼得硬气低调、爱憎分明却不容易。

作为经纬中国的掌舵人，能想象到他的忙碌和压力。他有自己的休息方式：“我喜欢摩托车、徒步、看书、看碟。稍微宅一点，对我来说有很大的作用。”

认识一个姐姐，生意做得很大，四川北京来回飞。事情做大了，焦虑和压力随之而来。

我问她，每天管这么多事，烦么？她说，烦。但她有个诀窍：“一旦躺上床，就不想任何工作的事了……”

见过一些传统意义上的牛逼人士：他们被焦虑压力和繁杂事务裹挟，他们像高速运转的机器，但他们有个共同的技能：会休息。

现代社会是个大丛林，没谁是活在无菌的真空环境下：每个人都会感到疲累，每个人都要面对压力。

在高强度的商业社会中，“会休息”显得尤为重要：用这样那样的方式，暂时忘却压力和烦恼。

你需要一个小小的空间，让铠甲下的灵魂得以蜷缩于此，享受短暂的栖息和片刻的安宁。

正如导师列宁所说的那样：不会休息就不会工作。

“会休息”是一种职业能力，和沟通、表达、讲演、时间管理一样，是你实力的一部分。它是慰藉心灵、排遣焦虑的技术，它是冷却技能、回血回魔的方法。

给我两小时，又是一个电量满格的战士。