真正厉害的人，是如何在高压和焦虑下，还能好好休息的？（3）

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休息的精髓，不过两个字：交叉。

我喜欢写字。但我从来不要求自己，“一天写十篇”或者“一天写8000字”。通常，当我一天写2000字，我会有些累了，我不那么享受了，这种感觉并不美妙。我需要切换一项工作，忘记写字，然后第二天，新鲜感和热情又会充满我的身体。

我喜欢篮球。但我从来不羡慕每天泡在训练馆的篮球运动员：你让我每天打10小时，连续一星期？那我会吐的——山珍海味天天吃也会腻，林志玲天天看也会腻。

我的大学室友是个技术极客。周五晚上他从实验室回来，说了一句话，差点让我从椅子上掉下来：“这几天写代码太累了，周六我要休息一天，放松一下，看看《Linux内核架构》……”

现在回头看，很能理解了：对他而言，休息就是换换脑子而已。

在大理天天看海的日子，和在北京天天加班的日子。过久了，都会倦都会累。看过钱钟书先生的《围城》么？你需要的，只是换个环境换个口味而已。

如果从恢复生产的角度，你干了一天活，其实并不需要用“玩游戏”、“看电视”来休息——那是不会休息。“洗个碗”、“做做家务”、“下楼走走”或者“换个学习科目”……这些都是更好的休息。

你觉得累了，但你不必停下来：换个项目就好了。

打球和游泳都是很好的休息，它们能让你重燃工作的热情：你写了一天作业、憋了一天稿子、做了一晚上文案……坐了一整天，那去出一身汗，然后觉得神清气爽，迅速refresh了。

“多线作战”是现代人重要的职业技能。一般的，我会同时推进三个项目：当我做一个项目，做到力竭做到想吐，我会切换到第二个项目。新鲜的工作内容，让我如重启后的电脑，精神抖擞，士气大振。

我节省下了大量的空转时间。看上去，我是在不知疲倦地连续工作；实际上，只是我方法得当而已。

交叉理论并非我的发明。先贤们这样说的：

文武之道，一张一弛。