仓理新 首都师范大学教授
编者按：文化是民族的精神命脉，也是滋养心灵、抚慰人心的重要力量。习近平总书记指出，“要加大心理健康问题基础性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普工作”。在科技快速发展、社会节奏日益加快的当下，如何帮助社会成员调节情绪、缓解压力、增强心理韧性，成为一项重要的社会课题。本文结合自身教学实践与对《中国诗词大会》等文化活动的观察，提出以人文知识传播和优秀传统文化浸润为核心的“柔性干预”理念，为我们提供了富有启发性的思考。
一、从课堂到心灵：让文化成为青年对抗焦虑的“精神铠甲”
所谓人文治疗，本质上是一种“以人为中心”的心理干预艺术。它植根于人本主义心理学的沃土，不将人视为冰冷的病例，而是聚焦于个体鲜活的主观体验与自我成长的渴望。治疗师通过构建真诚一致的关系，给予来访者无条件的积极关注与共情理解，旨在唤醒其内在的潜能，助其实现自我价值。
人生不如意事十之八九，无论是事业波折，还是考试失利，这些情绪波动都在所难免。人文治疗正是应对这些困境的良方，它适用于抑郁、焦虑及创伤修复等心理问题。
近年来，我国年轻人心理健康问题备受关注，《中国国民心理健康发展报告（2021—2022）》指出，我国18-24岁年龄组的抑郁风险检出率高达24.1%，显著高于其他年龄组。心理问题的滋生往往伴随着一系列症状，严重时甚至会诱发极端行为。究其根本，情绪的失控往往是引发心理危机的核心诱因。因此，通过传播人文知识来温润心灵、疏导情绪，引导人们以乐观的心态拥抱生活，无疑是化解心理问题的一剂良方。
每当触及未成年人犯罪这类沉重的话题，内心总是倍感痛心。其实，许多误入歧途的青少年，若能早一点被温暖的善意所接纳，或许就不会滑向犯罪的深渊。因此，与其在悲剧发生后寄望于社区矫正的“亡羊补牢”，不如在他们心理出现问题的萌芽期，便有人及时伸出援手，用关爱与关注为他们点亮前行的路。
比如，有些学生因家庭变故而学业受挫。这时，他们若遭遇情感忽视，内心便极易滋生阴霾。这种长期的心理失衡，通常始于抑郁与自我封闭，进而演变为对世界的敌意与反社会倾向，最终可能导致极端情绪的爆发。
2006年，我主持了国家社会科学基金课题《当代中国流行文化研究》。基于此项研究成果，2008年，我在首都师范大学为全校学生开设了通识选修课《流行语与时尚文化》。这个课程教学大纲一经推出，即吸引了数百名学生选修。为什么开这门选修课呢？我怀揣着一个愿景：在大学开设一门课程，将鲜活的时尚文化与马克思主义、社会学等深刻原理相融合，让这门课不仅是知识的传递，更是一场思想的漫游，让学生在轻松愉悦的氛围中汲取智慧，释放压力，获得心灵的舒展与成长。
后来，我还到美国西密西根大学孔子学院和土耳其埃尔吉耶斯大学中文系教书，因为我希望将中华文化传播出去。在国外教书的过程中，我发现，外国学生也需要情绪疏导。以我在土耳其教书的经历为例，我所在的那所学校高度重视医学。当我在传播中华文化时，便重点介绍了阴阳五行学说对中医的深远影响。当我向他们阐释中医理论正是构建于这一古老的哲学基石之上时，学生们表现出了浓厚的兴趣。这让我深感，若能推动中华优秀传统文化在世界范围内广泛传播，实乃幸事。我很荣幸能成为这一进程的亲历者与践行者。
此外，我还在中国石油大学（北京）克拉玛依校区担任教师。我所在的学校是一所理工科院校，但我一直怀揣着一个心愿：希望能在那里开设一些文化素质类的课程，因为理工科大学对此类人文滋养同样有着迫切的需求。令我欣慰的是，这门课程在校内反响热烈，选课的学生络绎不绝。我曾经问这些学生：“为什么愿意上这类课程？”他们回答：“我们学理科的学生，有时特别羡慕学文科的同学。看他们天南地北、海阔天空地畅谈，那种思维的广度与表达的自由让我们心生向往。所以一看到这是文化类的课程，我们就特别想选、特别想修，希望能借此机会，为自己补充一些课外的知识，丰盈自己的内心世界。”
以上的教学案例，不仅拉近了教师与学生的心灵距离，更让学生在求知中收获了喜悦。
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