【视点】关于惊蛰，还有这些你不知道的趣事

一个被春雷惊醒的节气？

“惊蛰”是一年中的第三个节气，指钻到泥土里越冬的小动物被雷震得苏醒，出来活动。旧时人们认为动物从蛰伏中醒来是被雷声惊到了，实际上昆虫是听不到雷声的，天气变暖才是它们结束冬眠的真正原因。

曾被称为“启蛰”

《夏小正》曰：“正月启蛰”。汉朝景帝讳为“启”，为避讳而将“启”改为了意思相近的“惊”字。唐以后，因已无避讳必要，“启”字重新被使用。后因习惯问题，大衍历再次使用了“惊蛰”一词，被延用至今。

惊蛰前后

“雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。”春雷萌动，雨水渐多，天气开始转暖，但人们时而还会感到春寒的余威。

惊蛰风俗

祭白虎

旧时民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在惊蛰日出来觅食，开口噬人，犯之百般不顺。所谓祭白虎，祭的是纸老虎，一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。

蒙鼓皮

“惊蛰”节气得名与雷声有关。古人想象天庭有雷神，是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神。惊蛰这天，天庭有雷神击鼓，人间也利用这个时机蒙鼓皮。

春耕开始的日子

惊蛰在农事上有着相当重要的意义，到了惊蛰，中国大部地区进入春耕大忙季节。我国劳动人民自古就很重视惊蛰节气在农事上的指导作用，由此流传下来许多生动有趣的农谚，如“到了惊蛰节，锄头不停歇”，“麦惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆”，“惊蛰春雷响，农夫闲转忙”等。

惊蛰养生

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节万物始生，人体阳气生发，养生应顺应这些特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。

饮食：多甘少酸是原则

1、多吃清淡食物，如芹菜、春笋等，可促进身体新陈代谢。

2、吃梨。惊蛰气温低、天气干燥，梨子有生津止渴、润肺止咳、滋阴清热的功效。

起居：运动解春困

春暖花开的时节，有的人会感到困乏无力、昏沉欲睡，这就是民间常说的“春困”。保证良好的睡眠，才能精力充沛的工作生活。以下几种活动助你睡得香甜，赶走春困：

1、伸懒腰。可解乏、醒神、增气力、活肢节。

2、散步。

3、放风筝。

防病：保胃护肠，防皮肤过敏

惊蛰到，“春雷响，万物长”，这时候气温回升较快，春意渐浓，但仍然时不时有冷空气南下，可能会出现“倒春寒”。

一防关节炎，二防流行性疾病，三防踏青过敏，四要注意保胃护肠。

惊蛰读诗

古人于惊蛰日吟诗赋词，内容极其丰富，有物候变化，有春耕农事，也有春游时的所见所感。现择其一二，与诸君共赏。

春晴泛舟

宋 陆游

儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。

雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。

鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。

欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。

观田家

唐 韦应物

微雨众卉新，一雷惊蛰始。

田家几日闲，耕种从此起。

丁壮俱在野，场圃亦就理。

归来景常晏，饮犊西涧水。

饥劬不自苦，膏泽且为喜。

仓廪物宿储，徭役犹未已。

方惭不耕者，禄食出闾里。