重阳习俗，除了登高赏菊你还知道哪些？

金秋送爽，丹桂飘香，农历九月初九日的重阳佳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”，庆祝重阳节的活动多彩浪漫，除了众所周知的重阳节登高和赏菊还有哪些活动呢？

登高

重阳登高不远游是自古便有的传统，所以重阳节又被称为“登高节”。而登高所到之处大抵分为登高山、登高楼、抑或是登高台。

当然，古人登高也不仅限于攀登而已，他们或赏山上红叶野花，或饮酒吃肉，登高与盛宴无论是在往昔还是今日都是一个相当不错的搭配。

赏菊

赏菊是重阳节传统习俗之一，所以古来又称重阳节为菊花节。其实从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成为一种时尚。菊花又名“延寿客”，在汉族古俗中象征长寿。

佩茱萸·簪菊花

重阳日在古时还有一个风俗是佩茱萸，故而也被称为“茱萸节”。

重阳节除了佩带茱萸，也插菊花。唐代就已经如此，历代盛行。清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥。”这是头上簪菊的变化。宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩带的。

饮菊花酒

因菊花有“长寿花”的雅称，饮菊花酒是重阳节又一传统习俗，而菊花酒，在古代一直被看作是重阳必饮，祛灾祈福的吉祥酒。即便直到明清，菊花酒仍然盛行。

吃重阳糕、蒸米果

重阳的饮食之风，除前所述的饮菊花酒之外，还有好些，其中最有名的就是吃糕。在北方，吃重阳糕之风尤盛。

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。据《西京杂记》载，汉代时已有九月九日吃蓬饵之俗，即最初的重阳糕。饵，即古代之糕。《周礼》载饵用作祭祀或在宴会上食用。汉代又记有黍糕，可能与今天的糕已差不远。蓬饵，想必也类似于黍糕之类。至宋代，吃重阳糕之风大盛了。糕与高谐音，吃糕是为了取吉祥之意义，因而才受到人们的青睐。

在福建莆仙，人们沿袭旧俗，要蒸九层的重阳米果。 是古代“饵”的一种。近代以来，人们又把米果改制为一种很有特色的九重米果。将优质晚米用清水淘洗，浸泡2小时，捞出沥干，掺水磨成稀浆，加入明巩（用水溶解）搅拌，加红板糖（掺水熬成糖浓液），而后置于蒸笼锅上，铺上洁净炊布，然后分九次舀入米果浆，蒸若干时即熟出笼，米过面抹上花生油。此米果分九层重叠，可以揭开，切成菱角，四面层次分明，呈半透明体，食之甜软适口，又不粘牙，堪称重阳敬老的最佳礼馔。

放纸鹞

放纸鹞是惠州过重阳节特有的习俗。此习，除惠州流传的民谣“九月九，是重阳；放纸鹞，线爱长”、民谚“九月重阳放纸鹞”等的叙述以外，光绪《惠州府志》亦有记述。

练习骑射

在古代，人们还爱在重阳节开展骑射活动。南北朝时,朝廷规定,每年的重阳,武官们必须练习骑马射箭，并把骑马射箭作为一种武举应考项目，只有步射和骑射都及格了,才能参加其他项目的考试。到了唐代，朝廷允许五品以上的官员，重阳之日齐集于玄武门,练习骑射。这种“练习”,更多地体现着“炫耀”，自然也包含着“娱乐”的成分。

重阳敬老

三国时，魏文帝曹丕在《九日与钟繇书》中说：“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，倍嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会。”重九的美好寓意令人寄托了长寿的愿望，久而久之成为人们对长者的一种美好祝愿。

1989年农历九月初九被定为老人节，敬老成为重阳日的又一风俗。

除了上述等习俗以外，在不同的地方还有各式各样的小风俗，但无论是什么样的活动形式，都表达了人们对美好生活祝愿和祈祷。