【案例】读懂“过劳死”年轻化释放的危险信号（3）

什么是过劳死？

对于过劳死，国际医学界对它的普遍定义是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。多年前，美国疾病控制中心已正式将此病症命名为“慢性疲劳综合征”。

据医学界总结，“过劳死”的共同特点是由于工作时间过长、劳动强度加重，以致精疲力竭，突然引发身体潜藏的疾病急速恶化，救治不及而丧命。其主要表现有：经常出现身体乏力、睡眠不稳、记忆减退、头痛头昏、腰痛背酸、食欲不振、视觉紊乱等疲劳症状。但到医院去检查，却又没有明显的病症，其实身体上处于亚健康状态，被称为“慢性疲劳综合征”。

简言之，过劳死是身体忽然之间发生休克或者是器官的衰败，然后猝死。而这之前肯定会有很多的症状的出现，比如长时间的情绪不安、失眠、胸闷等。

前不久，在上海社会科学院亚健康研究中心举办的“过劳死”问题学术研讨会上，专家们公布的研究结果显示：公安、新闻、IT、文化演艺、企业、国家公务员、科教界成为中国人“过劳死”的高发区。

职场人的“过劳死”窘境

据智联招聘与北京大学社会调查研究中心推出的《2012年度中国职场人平衡指数调研报告》显示，中国职场人日平均工作时间为8.66个小时，其中在公司平均工作时间为8.38小时。部分职场人每周工作时间超过67.7247个小时，甚至超过77个小时，远远超过法律规定的周工作时间40个小时。62.4%的职场人没有休假旅行过。而在有过休假旅游的人中，平均每次仅有3.07天。在职场人的平衡指数中，青岛为48.30，属于失衡倾向较严重的城市。也就是说我市职场人在面对较大的工作压力时，缺乏有效的应对策略，如体育锻炼、户外休闲活动等，导致工作与生活处于失衡的状态。

而智联招聘就近推出的职场人压力状况调查就显示48.6%的职场人表示自己压力很大，72.5%的职场人表示工作压力已经影响到了他们的生活，其中近六成怀疑自己有轻微抑郁症状。

生活被工作“殖民化”

职场人更多的压力来自内心的感知，当生活的压力越来越大的时候，工作成为人们经济甚至精神的支撑，“生活被工作殖民化”。

2010年，徐丽（化名）从某大学毕业，应聘到某市一家公司做市场销售。对她而言，在这将近4年的时间里，加班工作是常态。“有时还会通宵加班，即使熬通宵，第二天也要接着上班。情况最好的是上午能休息几个小时，不管怎样下午都要准时出现在办公室里。对我来说，休息是件很奢侈的事情。老板让加班就得加班，要不然就得走人。”徐丽说，“长期的加班让我身体大不如前，胃疼、失眠……”

“我在一家保险公司工作，公司名义上双休，但我们会‘自觉’加班。因为每个月都有定额，每天8小时工作时间内无法完成。大学时我还愿意组织一下朋友聚会，现在根本就没时间。不过再累也得挺着。看看身边很多同学都没找着工作，和他们比我还奢望什么呢？”今年本科毕业的小董说道，“每个月的房租、水费、电费、生活费，都指望着这份工作。我是男的，还要考虑婚房，不加班、不工作能行吗？”

现如今职场竞争激烈，工作难找，年轻人对现有工作很珍惜，不会随便放弃，所以对老板的加班要求不敢轻易拒绝。在加班和丢饭碗之间，多数人选择默默加班。

除了超负荷的工作压力外，购房买车的经济压力、教育子女的责任和赡养父母的义务等多重压力亦会导致生活被工作殖民化。