郭海燕:保持阳光心态,塑造健康心智(2)

摘要:怎样才算是健康的心智?如何保持阳光心态?本文向大家讲述了“保持阳光心态,塑造健康心智”的4个秘籍。郭教授指出,大家应该树立自信、真诚、豁达、友善的心态,善待自己、善待家人,正确对待生活的压力,找到归属感和价值感,这样才能实现真正的健康和快乐。

现在我们的生活水平并没有太大的差别了,住的、吃的、用的、行的都没有太大的区别了,差就差在心理状态。我非常喜欢一句话,“生活就像一面镜子,你对它笑它就会对你笑,你对它哭它就会对你哭。”人的心理状态不一样,他对生活的感受是完全不一样的。我也看到我们很多的老同志在年轻的时候,为国家的建设贡献了自己全部的理想,包括在座的各位同志,那个时候我们国家经济还有困难,所以收入还是有限的,但是老同志们在晚年还是充满着阳光。大家可以看到,那些潇洒地尽情地跳着集体舞的,大声唱着歌颂社会主义制度、歌颂党的歌曲,很多都是老同志真是年轻人比不了的。所以我觉得我们这个群体是社会的正能量,我们在素质方面,应该说是非常全面的,能给年轻人做一个很好的榜样。当然,也有很多年轻、中年的同志在这方面表现得特别好。比如我们国家的航空航天,这个技术突破非常不容易。2013年,神州10号试飞成功之后,习近平总书记接见了全体的飞行人员,10位宇航员,他们都是属于心理特别阳光的,属于心智特别健康的,是非常优秀的人才。比如第一飞天人杨利伟,他出生于辽宁省绥中县一个普通居民家庭。父亲是县土副产品公司主管业务的副经理,母亲是中学语文老师,两位老人均已退休。杨利伟作为中华民族第一飞天人,表现了特殊的素质。他坐进神州5号宇宙飞船的返回舱是在2003年的10月15日,这个是破冰之旅,因为在此之前,没有中国大陆的宇航员飞到太空,没有人有过这种经历,所以是没有前例可循的。但是他特别阳光,他坐进神州5号宇宙飞船的返回舱,脸上很平静,没有一点紧张,没有一点恐惧,没有任何消极的情绪。当时我们神州5号宇宙飞船工程的副总指挥长,就坐在中央电视台的直播大厅里,他对杨利伟就做了一个评价,说杨利伟已经进入到最佳状态了,一个人只有当他的心里静如止水的时候,才能有这么淡定的表情。他说杨利伟坐进神州5号宇宙飞船的返回舱,面对的是险境而绝不是仙境,因为载人飞行进入外层空间,是人类历史上最复杂的系统工程,是人类文明史上风险最大的系统工程。杨利伟面对的是真空环境,是电磁辐射,是离子辐射,是高能离子,是空间碎片,是流星体,是强烈的振动,是巨大的噪音,是随时都有可能发生的生命危险,但是他非常坦然,说明他的心理非常的阳光。而且在他起飞之前,2003年2月,美国“哥伦比亚”号航天飞机出了事故,他们的航天飞机应该说技术含量比我们要高得多,因为美国是航空航天技术的第一大国,而且有非常丰富的飞行经验,在完成了太空飞行任务之后返回地球,在4万米的大气层解体、爆炸,7位宇航员献出了宝贵的生命。对于这样的一个灾难、事故,杨利伟非常清楚,但是为了祖国、为了人民,他能保持这么淡定的一种心态,非常阳光,非常坚强,我觉得是值得我们学习的。21个小时的飞行,围绕地球14圈,遇到了很多很多的困难。7年之后他写了一本回忆录,所有的那个副总指挥长说到的困难他都遇到了,甚至遇到了更多的问题,但他始终是以阳光的心态,健康、坚强的状态,来面对这些困难,所以都把它克服了。这样我们国家就打开了这条通路,其后又有神6、神7、神8、神9、神10,相继飞行成功。有的孩子不了解,他说现在我们还有那么多的民生问题,还有那么多弱势群体,为什么要有投入那么大到航天,到潜海呢?他就不知道,这些对我们国家是有重大意义的。第一,它体现了我们国家一种尊严、一种地位,体现了我们的实力和国威。第二,我们要保证我们13亿人民生活在和平的环境中,你就必须有外层空间的技术定位。所以,这些同志都是为我们全国人民做出了贡献,我们大家都应该学习他们的精神。

当时杨利伟的父亲、母亲也让我特别感动,两位老人,一位80岁,一位70多岁了,两位老人也同时在看直播,他们看直播的心情跟咱们就不太一样,当时我们看着高兴得不得了,好多学生都跳起来了,但是他的父亲母亲的感觉是不一样的,他们除了感到振奋,还有一种深深的担忧。在起飞的那一瞬间,大家知道,宇宙飞船包括三截舱位:最上面是载人的返回舱,要返回地球的;中间是轨道舱,要把他送到外层空间的轨道;最下面那一截叫助推舱或者叫起爆舱,要在一瞬间化为蒸汽,要有那么大的推动力,才能把上面两截舱位推到外层空间,当时老妈妈含着眼泪看着,她就喊了一声,“哎呀,简直就像个大火球!”这是非常真实、由衷的。老爸爸眼睛里含着热泪在安慰老伴,“没关系,一会儿进入轨道就安全了。”大家看看,两位老人多么值得尊重!那一瞬间,我真是差点流眼泪,我觉得老百姓真的太伟大了,没有他们的支持、理解、信任,我们任何事情都是做不成的。所以中国的老百姓是非常值得尊重的。

我们神州七号的三位宇航员也都是普通农民的孩子,这三位都是在42岁执行飞行任务,2008年10月25日,他们出征时状态特别好。神州七号真正实现了中国人在太空行走,也就是说要打开舱门,走出舱外,这是我们中国人几千年的梦想,中国人遨游太空,这次实现了。翟志刚在战友的帮助下,打开舱门,走出舱外,漫步太空9165公里,成功地取回了太阳能电池板,取得了许多非常重要的数据。他举着五星红旗和地球对话,我们清楚地听到了他响亮的声音,“我已出舱,情况良好。”其实,他面对的是非常复杂的局面,有很多可以预见、不可以预见的风险和挑战,但是他心里坦然,说明他是一个很阳光的人,在困难、在挑战面前,始终保持良好的心态。整个飞行过程68小时,非常圆满,也取得了大量的重要数据。在返回地球,降落在内蒙古四子王旗(第一着陆场)时,三位宇航员都面带微笑,走出返回舱,我们都看到中央电视台的直播,说明他们是心理特别坚强的人。其实他们乘坐的返回舱是完全被烧黑了的,这是从无压力、无摩擦的外层空间进入到4万米的大气层,必然要遇到的情况。因为4万米的大气层,这种摩擦导致所有的飞行体温度突然上升,所以我们看到返回舱有一半是被烧黑了的,这个情况就导致宇航员接不到指令,地球给所有的信息他没有办法接到,电脑一片黑,耳麦没有声音了,大家想想,那有多么困难。

2003年的2月,美国“哥伦比亚”号航天飞机就是在这一段出的事,所以我们的航空航天专家,把这个4万米的大气层称为黑障区,高危驶段,在这个时候最容易出事。但是我们的飞行员全部都平安回来了,说明他们各方面的素质都是一流的,有阳光的心态,有健康的心智,有特别过硬的专业技术知识,非常坚强,这个特别值得我们学习。美国出事了中国没有出事,我觉得这是不是可以说明,美国人做不到的事,不见得咱们中国人就做不到?同样的环境,同样的艰难险阻,同样的惊心动魄,我们都经历了,全部都平安的回来了,值得我们中国人自豪。其中还有两个女同志,一个叫刘洋,一个叫王亚平,她们脸上始终带着微笑,不管是在起飞的时候,还是在空中失重的状态,人都飘浮起来了,她去抓餐盒里的小丸子、小馒头,脸上始终带着笑,包括与空间工作站对接、走出返回舱,脸上一直带着笑容,说明我们的宇航员心理素质特别过硬,值得我们学习,尤其是值得年轻的同志学习。

我跟很多年轻同志讲,你们的专业技术没有问题,你们的英语,你们各方面的能力都远远超过上一代人,但是你们心理没有他们皮实,因为上一代人经历了各种各样的磨炼。比如我们都曾经上山下乡,我是10年在农村,什么艰苦的日子都过过,所以现在生活当中遇到再多的问题,和那个时候比我们都觉得好多了,不会出现那种失落、失望、心理特别脆弱的现象。实际上,我们国家这些年还是发展变化得很快的,所以我们应该笑对人生,保持积极健康的精神状态。

责任编辑:叶其英校对:总编室最后修改:
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