你不是忙，而是懒（4）

因此，第二步：你该如何做才能告别忙碌？

1、留出空间，保留觉察。

留出空间，会让我们暂时跳脱出忙碌的当下，给大脑留出一个安静的殿堂，让我们有机会以旁观者的身份，重新审视自己的生活：去看一看真实的自己是什么样子，去想一想自己想要的到底是什么，去洞见内心深处真正影响自己的价值观和信念，从而做出更符合自己内心期待的选择。

从而远离因过分忙碌而带来的无意识状态。

2、接纳事实，直面需求。

认清真相，接纳忙碌的事实，然后，才能挖掘到事实背后的，隐藏着的、未满足的需求。

只有你自己得到答案，才会了解更多关于忙碌的真相。

从而真正远离忙碌。