为什么你又忙又累、没有生活、还不开心？（3）

 ⑥休息就像工作一样，不是一件可以不管方向的事。

@卢秋

提高工作效率会让我有更多时间分给家人。周末我出去和朋友徒步或爬山。哪怕只有半天空闲，我也会出门走走，没有方向，遇到路口想拐就拐。

不要自己一个人待着，因为工作就是孤独，不要休息时还一个人孤独，这样的生活容易病态。

不管工作再累，我每天都会保证 1 小时健身，下午 1 点半准时去买咖啡，走 3 公里路，静静心（北京到了 38 度也不例外）。所以我所有会都是2点以后开始，久而久之同事们了解了我的习惯，就会尊重我的时间表。

有时你可能觉得自己的时间总是被他人侵犯，没有呼吸空间，那或许是你没有建立自己固有的原则，没有学会拒绝。

很多人选择家庭，另一些人选择事业，但我决定选择我自己。选择自己，就意味着选择自己认为重要的一切。

 ⑦  没有完美的一天，但可能有挺好的一周，不错的一年。

@古典

什么都想要的时候，往往什么都做不好。

我理想中完美的一天是这样的：

◆ 在自己喜欢的音乐中起床、洗漱、跑步、遛狗、和家人吃早餐，然后开车到公司上班。跟同事开会讨论创意、跟合作伙伴谈笑风生，跟团队一起作总结。

◆ 五点多下班去一个课程，遇到知己，一起喝咖啡聊天。

◆ 晚上回家，看电影，看书，最后抱着爱人安然入睡。

真正完成这些事，需要 72 小时。所以，计较每一天的完美和平衡，可能更容易让你陷入焦虑。但可能实现的平衡是：

◆ 有重要工作时加班到天亮，讨论、开会，身心憔悴，但有所收获。

◆ 每年学习一件新的东西，认识一些新的人。

◆ 每个月和朋友聚一次会。

◆ 每年休一次假，陪孩子做一件她想做的事。

◆ 每周和爱人出去约会一次。

没有完美的一天，但可能有挺好的一周，不错的一年，完美的一生。

其实，生活中，不乏有人总会把自己太累的原因归结为“工作太忙”，但这可能是城市生活里最常见的错误。

你觉得累的真实原因往往不是工作太忙。先接受这一点，才有可能下定决心检查一下，到底哪里出了问题。然后你会发现，很多人并不是没有时间好好生活，而是以糟糕的工作状态为借口，放弃了生活。

一辈子不长，希望你能永远热泪盈眶，热爱你的热爱！