经常“充电”益健康

　　日前，建设学习型党组织、做学习型党员的活动，正在全国各地如火如荼地展开。然而一提到学习，有很多人包括相当一部分党员干部，首先想到的却是枯燥乏味、伤神费脑。殊不知，常常“充电”不仅是获取知识、提升素质的主要方法，也是修身养性、延年益寿的重要途径。

　　西汉学者刘向云：书犹药也，善读者可以医愚。罗贯中在《三国演义》中也写道：“流水之声可以养耳，青禾绿草可以养目，观书绎理可以养心。”古圣先贤所言，确实如此。每每进入学习佳境，我们又何尝不是仿佛畅游于知识海洋之中，徜徉于山林泉石之间，惬意于诗书图画之内。不觉之间，尘心渐息，俗气潜消，心旷神怡之情油然而生。学习常常使人处于奋发向上、积极进取、有所作为的精神状态。医治愚昧，启迪心智，陶冶情操，要想使自己的身心能够跨越千年，并且与时代同步，确实离不开学习。

　　“养心莫如寡欲，至乐无如读书。”各类社会书籍，不论是政治理论、专业技术，还是文学艺术、诗歌词赋、自然科学，只要我们认真去学，潜心研读，都会使我们从中获取精神营养和心理愉悦。我国传统医学也研究证明：精神稳定乐观的人，神思就稳定；神思稳定，气血就平和；气血平和，就有利于保护腑脏功能；腑脏功能正常，就会远离疾病和衰老。

　　据有关人体大脑专家研究统计，常人约有脑细胞140亿个，3周岁时基本成熟。人到30岁以后，脑细胞开始死亡，每天约死亡10万个。但是，在处于运动的状态下，每天会有新的脑细胞再生，适宜的脑运动与脑营养，会使新生脑细胞多于死亡脑细胞。体育运动虽然也间接有助于脑，而其主要受益的是肢体，唯有学习、思考才是真正的脑运动。勤于用脑，脑细胞的新陈代谢就会较为旺盛，相应地也会使人体的各个系统的生理功能更好地保持健康状态。

　　既然如此，我们就应该少让无聊充斥我们的生活，多让学习成为我们生活中的不可或缺，除了正常的工作、生活之外，还要留出闲暇，经常给自己“充充电”为好！