孩子的“坏脾气”跟心理有关？

今天是六一儿童节，父母在准备礼物的时候，是否也关注到了孩子的心理状况？

世界卫生组织对于健康的定义不仅是生理健康，而是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态。这一点同样适用于儿童。儿童的心理和身体一样，在不同的阶段需要不同的“营养”。如果在相应阶段，他们的“心理营养”没有得到满足，可能会影响到一生的心理发展过程，有的孩子会在生活中一直寻觅那个缺失的“营养”，有的孩子会在生活中重复早年的痕迹。

从某种意义上讲，人的心理健康和生理健康都有一个从健康、亚健康、亚疾病到疾病的轨迹。如果早期对儿童心理问题进行有效疏导和干预，未来就不会出现严重的心理问题。

1 没有规矩，让人恼怒的孩子

不少家长都遇到过类似的问题，孩子不听话，搞出很多麻烦事；没有规矩，让人焦头烂额，带出去没面子……

孩子不守规矩的原因多种多样，有的是好奇心驱使，有探索世界的欲望和行为；有的是为了引起家人的注意；有的是还没有建立规则意识。父母在发现问题时，首先要想一想孩子为什么会这样，搞清楚背后的原因，才能找到恰当的方式和方法来帮助孩子。

如何进行“规则教育”呢？对于比较小的孩子，需要建立规则意识和危险意识，避免他们受到伤害。家长要充分利用和孩子的互动，在互动或游戏中让孩子认识到危险物品并学会自我保护。注意避免高频使用“不”，把“不”留在比较严重的时候去提醒，别让孩子对“不”产生免疫。对于比较大的孩子，家长先要做一番自我审视，“我们是想让孩子‘听话’，还是让孩子‘守规矩’？”“听话”是要孩子被动地顺从家长的命令，而“守规矩”是让孩子主动地遵守客观规则，这是两个截然不同的概念。如果认识到这一点，家长自然就能知道如何调整自己的教育方式了。

家长想让孩子“听话”时，经常是带着负面情绪的，即使表面上看似平静，内心的怒火也在不停地往外冒。而此时孩子被家长的负面情绪所包围，所有的注意力都会转移到应对负面情绪上，进而忽视了家长想要表达的信息。久而久之，孩子会觉得自己需要为大人的情绪负责，而不是对规则负责，继而有可能引发内心的自责和内疚，不利于心理健康。

因此，家长教育孩子要探明孩子行为背后的原因，有针对性地开展规则教育；在合理范围内让孩子成为自己的主人，为自己的行为负责；在和孩子表达自己的意见前先整理好情绪，做孩子自我管理的榜样。

2 充满攻击性，让人无奈的孩子

孩子在幼儿园或者学校经常和小朋友或同学发生冲突，老师和其他家长接二连三来反映、告状。这些问题相信不少家长都遇到过。

幼儿园、学校对孩子来说就像一个小社会，在社会交往的过程中每个人都有特有的模式和方法，有的孩子是友善的，有的孩子则充满攻击性。其实生活中的任何压力、创伤、挫折（如家人的辱骂、吼叫、争吵或否定孩子等）都可能导致孩子出现攻击性情绪或行为。攻击性情绪或行为的背后隐藏的往往是压抑、孤单、自卑、无价值感、无助感、不公平感等。他们在困境中挣扎，想通过努力获得优越感、自我价值感、控制感，但经常事与愿违，反而加重了无助的感觉。

面对这些有攻击性的孩子，我们能做些什么？

首先，要接纳而不是对抗。面对有攻击性的孩子，家长经常会瞬间出现愤怒的情绪，然后采取行动去控制场面和批评孩子。这时应该先问问自己，是不是在用和孩子一样的方式来表达负面情绪。因为这样的行为不但不会减少孩子的攻击性，还容易对此行为给予强化。作为家长或老师，此时应该做的是理解、接纳孩子的坏情绪，平心静气地去了解孩子情绪产生的原因或想法，用正确的方式引导孩子去释放攻击性的情绪，这才是发挥教育的示范作用。

其次，陪孩子认识情绪，释放情绪。当孩子有不良情绪时，陪孩子一起去感受那份情绪，无论是积极的还是消极的情绪；和孩子一起选择合适的方式表达情绪，引导孩子去释放、分享情绪。如果孩子在某个时刻就是想骂人或打人，也不听劝阻，该怎么办呢？家长也应接纳这种情绪，理解孩子的愤怒是有原因的；鼓励他们用语言表达内心的想法，并耐心陪伴，温暖那个刚刚受到“伤害”的幼小心灵。

第三，培养同理心和规则意识。通过讲故事、做游戏等多种方式培养孩子的社交意识和规则意识，学会换位思考，建立同理心，即心理换位、将心比心。

第四，家长要自我审视，做行为表率。孩子的很多行为都是在家庭中“习得”的，所以家长在管理孩子的同时要进行自我审视，注意自己的言行对孩子产生的影响。能够去接纳和处理自己的“攻击性”的家长，才有可能去帮助孩子完成转变。

3 不爱学习，让人感到崩溃的孩子

孩子上学后出现注意力不集中、学习困难，甚至厌学等，这些表现让家长感到崩溃。有的家长给孩子四处找家教，有的埋怨学校和老师教导不力，有的甚至采用“武力”方式给予激励和管教，还有的带着这些问题到医疗机构咨询。

其实，学习困难很多时候只是一种表象。家长不能只关注学习成绩，要更多地关注儿童学习过程中的心理健康。引发学习困难的原因有很多，具体问题需要具体分析。但不论什么原因，都要以孩子为“中心”和“出发点”，了解孩子内心所想才是解决问题的关键。

下面这些建议供家长参考。首先，成绩不是标尺，兴趣才是关键。在孩子的小学阶段，不应以学习成绩好坏来评价孩子，而是以培养学习兴趣为主。很多刚入学的儿童，他们的注意力保持时间有限，且需要学习兴趣的支撑。家长的重点是通过建立良好的亲子关系，培养孩子的学习兴趣，而非强制孩子保持注意力或要求孩子达到某个特定的分数。

其次，避免吼叫打骂。很多家长在陪孩子学习的过程中会经历三种状态：从轻声温柔到絮絮叨叨，再到“狮子吼”。歇斯底里、吼叫打骂，真的能对孩子起作用吗？答案显而易见：不能。家长的焦虑、急躁情绪，不但不会帮助孩子提高学习兴趣和能力，反而会让孩子感到恐惧害怕，甚至产生逆反心理。孩子会觉得“学习不是自己的事情”，都是父母在强制他学习，很可能采取消极怠工的态度来反抗家长。长此以往，不仅不会提高学习成绩，还会影响心理健康和亲子关系的建立，甚至影响到未来的人际交往。通常家长对孩子有耐心，陪伴多，孩子也会更自信、开朗、外向、爱交朋友。

第三，不要把“学习好”作为父母爱孩子的前提条件。有的父母把孩子学习好作为全家唯一的快乐。孩子慢慢就会感到只有学习好才能得到父母的爱，进而在心理层面产生很大压力，长期处于紧张不安的状态，总是担心达不到父母的要求，担心自己失去那份爱。所以作为父母，要给孩子传递的是“不论你怎么样，我们都是爱你的”。这样成长起来的孩子才会自信、乐观、健康。

另外，最重要的一点是“榜样的力量”。如果父母下班回家后，是在看书、学习、交流，而不是打麻将、玩游戏、看手机，这将非常有助于培养孩子的学习习惯。

总之，儿童就像一棵小树苗，他们在按自己的方式成长，有时他们需要保护，有时他们也需要独立面对暴风骤雨。家长不要觉得孩子还小什么都不懂，去抱怨、吓唬孩子，而应主动了解并尊重孩子的想法，和他们平等地做朋友，因为良好的亲子关系才是通往儿童心灵城堡的唯一通道。

（作者：北京回龙观医院临床心理科医师）