张国玺：老年人健康问题（4）

再就是忘记疾病。对疾病应该不应该重视呢？应该重视，比如说高血脂、高血压、高血糖，一定要降到正常水平。咱们好多人怕吃药，比如说糖尿病，老觉得吃药以后，这药就停不下来了。现在都怕打胰岛素，天天打麻烦，这个绝对是一个错误观念。像我们那儿周爱祥（音同）教授，人家40多岁得糖尿病，现在都85、86了，还天天该出门诊还出门诊。老头子身体好着呢，老早胰岛素就打上了。人家就是不怕这个，我得全给它弄得正常了。都是糖尿病，为什么有的人活十几年，眼也看不见什么了，肾功能也不行了，有的活40、50年。为什么差这么多？就是我该重视就重视，该吃药就吃药，但是不能把这个当成心理负担，老怕这个东西。
我们在民办大学讲课的时候，北京农业大学外语教研室的王老师，他就老说看我们家，我父母、哥哥、姐姐都是高血压，都是脑出血死的，我也高血压，是不是也得这个病啊。我说王老师，您别老这么说，您要再活上20年，天天担心，天天害怕，您累不累啊，多大的精神负担啊。您老往那儿想，说不定就真的可能得这种病。我说您可别这么想，拿它别当回事，该控制血压就控制血压，该吃阿司匹林降低血液粘稠度就吃阿司匹林，该减少血栓就减少血栓，但是不拿它太当回事，不能老惦记这个事。王老师两口子，老公是曹老师，原来也是外语教研组的，打篮球，身体壮得不行。结果老两口出去旅游，不知道在哪儿吃坏了，得了黄胆性肝炎，脸也黄了，在北京赶紧治。肝炎治好了，曹老师检查出肺癌来了，半年多没了。所以说这黄泉路上无老少，好多事别老惦记着，该怎么治就怎么治。
再一个就是忘记怨恨。人活着一辈子，坑坑坎坎多少事啊，别老惦记着。那次晋升的时候，头给我使了个坏，我也没有晋升上。甭想那些事，得放松一点。
这“五要”是什么呢？第一就是要掉架。我就是一个工人，还没什么问题，我原来就是工人，我怕什么啊，退了休我愿意干，我给人看大门去，或者我给人钉个鞋，修个自行车，没什么呀。怕就怕有一定社会地位的，动不动就是我是老专家，我是老干部。人家说您退休了？不是，我是离休。强调我离休，因为离休跟退休不一样啊。怕就怕这个干部，这架子掉不下来。这里面有一个什么问题？您当局长的时候，八点要用车，八点五分到这儿了，我骂你一个狗血淋头，扣你一个月的奖金，那司机连个屁都敢放。您退了，您再说这八点用车，那司机八点半来，您还甭说骂他狗血淋头，您说话刚横点，人家开车走了，不拉您了。什么人走茶凉啊，您甭说这个，是您自己那心态没落下来了。您觉得自己是老专家，老教授，您别说那个。下来以后，就是普通老百姓，这个心态一定要平和。
我上顺义的时候，也是讲这个健康大讲堂。讲完了以后，中午一块吃饭的时候，原来顺义县老县长就像您说得似的，人家就特能掉架。人家顺义县的老县长，后来提到市里面当市粮食局长，退回来以后，人家市里面也有房啊，顺义县也有房子，人家都不住，人家就住顺义县农村老家去，整天干嘛呢？秧歌队在那儿敲大鼓，身体敲得倍棒，血压都敲下去了，什么事也没有。反过来讲，顺义有一个局的局长，也退了。退了以后就不出门，见着人就躲着走。您是正常退休啊，不是犯错误啊，您说有什么见不起人的。一年半这人没了。
第二个是要俏，就是我们要穿得精神一点。你看咱们香港这些同胞，比大陆做得好。你看香港同胞穿得全花里胡哨的，还摸着口红，摸着眼影。我说这老太太一看一脸的褶，但是摸得挺什么的。我们大陆做不到这点。我们都是有什么穿什么，实际上我们应该向他们学习。咱们的演员田华，在电视里见到过，一出来上身是一红上衣，下身白裤子，底下棕皮鞋，一脑袋白头发，往那儿一站，精神头绝对不一样，看着就精神。年轻人不打扮都漂亮，老年人得靠打扮，就得靠衣服穿出精神来。一身很精神的衣服，您自己都觉得提气。您上精品屋看衣服去，没人拦你。
第三，要笑。甭说，要欢乐。第四，要跳，就是跳舞。扭秧歌什么的，要运动，爬山什么的。第五，要聊，得有一些人跟您聊天。
咱们再返回来讲“四老”，第一是有个老伴。这个老伴挺重要的，有时候老年人在一块，一快生活了几十年、三五十年，互相之间就比较埋怨，你埋怨我，我埋怨你，关心照顾就不够。为什么我们现在提倡把纵向关怀变成横向关怀。什么叫纵向关怀呢？我们年轻的时候照顾父母，这是纵向关怀。我们上了岁数以后，照顾儿子，照顾孙子，特别是照顾孙子，我们叫纵向关怀。那么要把这个纵向关怀变成横向关怀，夫妻之间要关怀。实际上您记住，最靠得住的就是您的老伴，真正有了事以后，就是老伴靠得住，您放心好了。那儿子说实在的，让他伺候您半个月，您看看他给不给您拉搭脸。您给他挣10年，挣一套房子，挣一辆车子，见您管您叫妈、叫爹。甭说老了，你真要是躺在床上了，伺候10个月，他要是不拉脸，您把我这个“张”字倒着写。这个时候就体现出老伴最重要，只有老伴才能真正伺候您，所以咱们要把纵向关怀变成横向关怀。夫妻之间要多关怀一点。
第二是老本。自己那个钱别老早给孩子，别全给孩子了，您自己留点底。为什么这么说呢？不一样。我们那儿针灸研究所一个副所长，姓陈，是个女的。她花钱给儿子买了一套房子，因为儿子要结婚啊。买完了以后，跟儿子和儿媳妇说，对不起，每月5000块钱交到我手里，得把我这60万给还了，其他东西我不管。我不让你贷款，不要你利息就完了嘛。结果她这么一弄，有人说老陈，你这人真没劲，房子也给儿子买了，你还要这个钱，你想想，那钱早晚不是你儿子的嘛。人家陈所长说，这钱放在我这儿，跟放在我儿子那儿，不是一个心情。我说我们老两口要到欧洲旅游去了，4万块钱。我儿子拦我，妈您别去了，你身体也不好，到那儿又挺累的，吃的又不好，您去了我不放心。他劝我，我马上想到我这儿子的孝心，怕我身体不好，怕我吃不消。这60万块钱，要在儿子手里头，我也想去旅游，从他手里要这4万块钱，同样是这几句话，同样是这件事，我第一个反应就是这孩子舍不得这钱，他舍不得让我去，心情能一样吗？不一样，这钱就得攥自己手里。